Resep Sayur Bening Bayam Spesial Sehat
Resep Sayur Bening Bayam ini sangat baik untuk kesehatan, dimana bayam itu sendiri memiliki kandungan gizi berupa zat besi vitami A dan K dengan khasiat sebagai pencegah kanker, meningkatkan memori dan kesehatan otak. Bahkan jenis sayuran yang satu ini sangat mudah didapatkan, sebelumnya kami juga telah membagi Resep Sayur Asam Bening yang tak kalah jauh bermanfaat juga. Yuk langsung saja kita lihat resepnya dibawah ini:
Lama persiapan: 5 menit
Ternyata Resep Sayur Bening Bayam Spesial Sehat ini sangat mudah untuk dibuat dan bahannya juga banyak kita jumpai dipasar, selamat mencobanya.
Bahan:
- 2 Buah ikat bayam
- 1 Sendok makan garam
- 1 Sendok makan gula pasir
- 4 Butir bawang merah (diiris)
- 1 Lembar daun salam
- 5 cm temukunci (kupas dan memarkan)
- 500 ml air bersih
- 1 Buah tomat
Cara Membuat:
- Panaskan air . Setelah itu masukkan bayam, bawang merah, daun salam, temu kunci aduk hingga rata dan diamkan hingga mendidih.
- Bubuhi garam dan gula pasir sambil di aduk hingga rata.
- Matikan, angkat dan taruhlag ditempat yang bersih dan nyaman.
- Angkat dan sayur beningpun sudah siap untuk anda hidangkan.
Lama persiapan: 5 menit
Lama proses: 25 menit
Hasil jadi: 2 porsi
Kandungan kalori: 50kkal/porsi
Ternyata Resep Sayur Bening Bayam Spesial Sehat ini sangat mudah untuk dibuat dan bahannya juga banyak kita jumpai dipasar, selamat mencobanya.